挽回水瓶?

• 品號：2101462



• 解決您油光滿面的困擾
• 重現肌膚緊實與細緻

【夢工場】戀愛時代精梳棉床包兩用被組(雙人)		【夢工場】數羊趣味精梳棉床包兩用被組(雙人)		【夢工場】黑白手稿精梳棉床包兩用被組(雙人)
【夢工場】格調悠暢精梳棉床包兩用被組(雙人)		【夢工場】乳牛香味精梳棉床包兩用被組(雙人EC)		【Seiga 飾家】美麗心情(雙人絲柔棉四件式兩用被床包組台灣製造)

【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML

120ML







MOMO購物網



內容來自YAHOO新聞

心臟病發生率降80％！維生素C效果等同規律運動

【早安健康／林昕潔整理編輯】運動的好處人盡皆知，但繁忙的生活讓你常常沒時間上健身房嗎？根據《1mhealthtips.com》報導，一項研究結果發現，食用柑橘類水果並攝取維生素C，就能給予心血管等同規律運動的好處！

美國科羅拉多大學研究人員發現，內皮素-1（endothelin-1）在體重過重者的血管內活性偏高。內皮素是一種蛋白質，具有收縮血管、平滑肌的作用，使得小型血管對血流所需較不敏感，進而導致心血管疾病的發生率提高。

先前已有研究證實運動能夠降低內皮素-1的活性，並減低心血管疾病的發生率。但科羅拉多的研究員更進一步證實，維生素C能夠減少內皮素-1收縮血管的能力，和運動、健走一樣好。

另外，也有研究顯示，攝取較多維生素C的人，心臟病發生率比攝取不足的人降低了80%。另一項包含800位心臟病患的研究中，病患被給予高劑量的維生素C（每天1200毫克）和維生素E。一個月後，新增加的心臟病病例、死亡率和其他嚴重併發症的發生率都降低了約20%。維生素C也能幫助降低血壓、預防心血管內壁功能失調及預防動脈粥狀硬化。

根據健康媒體《StethNews》報導，美國農業部（USDA）的飲食指南列出了八種最佳的維生素C天然來源：

1 芭樂
半杯的芭樂就有188毫克的維生素C。根據《打造不過敏體質6色天然食材》一書，芭樂的維生素C是柑橘的8倍，一粒100公克的芭樂維生素C含量高達225毫克，超過一天人體所需維生素C兩倍以上。

2 紅色甜椒
研究發現，紅色甜椒中的大量維生素C能夠促進免疫系統，半杯紅色甜椒就有142毫克維生素C，且熱量僅有20卡。

3 奇異果
一顆中型的奇異果含有70毫克維生素C，大約相當於成年人每日的需求量。

4 柳橙
每顆中型柳橙含有70毫克的維生素C。若要攝取更完整的營養，就把柳橙榨成汁吧！3/4杯的柳橙汁就有93毫克的維生素C。

5 青椒
半杯新鮮的甜椒就能提供60毫克維生素C。即使煮熟食用，維生素C含量仍有51毫克。

MOMO購物網6 葡萄柚
直接食用葡萄柚時可以攝取到39毫克的維生素C，飲用3/4杯的葡萄柚汁更有50~70毫克。

7 番茄汁
除了胡蘿蔔素和茄紅素，番茄的維生素C含量也很豐富，8盎司（約236毫升）的番茄汁可以提供18毫克的維生素C。

8 草莓
每100公克的草莓能夠提供58.8毫克的維生素C，同時含有許多膳食纖維和抗氧化物。

【延伸閱讀】
癌細胞殺手活性增6倍！每天做1件事就能抗癌降血糖



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/心臟病發生率降80-維生素c效果等同規律富邦MOMO購物網運動-070051838.html

【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML推薦，【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML討論，【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML比較評比，【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML開箱文，【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML部落客

【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML那裡買，【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML價格，【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML特賣會，【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML評比，【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML部落客 推薦

【paris fragrance巴黎香氛】JESINY-荳蔻平衡化妝水120ML

• momoshop 【(MOMO購物網)LA MER 海洋拉娜】淨瑩潔(臉部保養)膚乳 5ML經典限量 momoshop